L’astro dei Los Angeles Lakers, Luka Doncic, ha recentemente condiviso dettagli sulla sua sorprendente trasformazione fisica e sul suo approccio al gioco del basket. Durante un’intervista a Today su Nbc, il 31 luglio 2025, il giocatore ha rivelato di aver smesso di giocare per un mese, una scelta inusuale per un atleta di alto livello. Questo periodo di pausa è stato motivato dal desiderio di migliorare la propria condizione fisica e mentale, come dimostrato dalla sua presenza sulla copertina di Men’s Health, che ha attirato l’attenzione di molti fan.
La pausa di Doncic dal basket
Luka Doncic ha dichiarato: “In realtà ho smesso di giocare a basket per un mese, cosa che non avevo mai fatto in tutta la mia vita“. Questo periodo di inattività ha sorpreso molti, considerando che Doncic è una delle stelle più brillanti della NBA. Nonostante la pausa, il giocatore ha sottolineato che la sua esperienza e il suo legame con il gioco rimangono intatti. “Mentalmente, gioco a basket da tutta la vita. Di certo non dimenticherò come si fa in un mese”, ha aggiunto, evidenziando la sua resilienza e determinazione.
Un regime alimentare rigoroso
Durante l’intervista, Doncic ha parlato anche della sua nuova dieta, progettata per aiutarlo a tornare al top della forma dopo una stagione difficile. Ha descritto un regime alimentare scientifico, privo di glutine e con un basso contenuto di zuccheri, che include almeno 250 grammi di proteine al giorno e un frullato a base di latte di mandorla. “Sono un tipo competitivo. Quest’estate è stata diversa. Quanto è successo mi ha motivato per diventare migliore”, ha spiegato. La sua routine di allenamento comprende due sessioni quotidiane da 90 minuti, eseguite a digiuno, con esercizi mirati per la parte superiore e inferiore del corpo.
Affrontare le critiche
Nonostante le sfide e le critiche ricevute, Doncic ha mantenuto una mentalità positiva. “Ovviamente cerco di non leggere molto e di concentrarmi”, ha affermato, ribadendo la sua convinzione di essere ancora un giocatore di alto livello. La sua dedizione e il suo impegno per migliorare si riflettono non solo nella sua preparazione fisica, ma anche nella sua attitudine mentale, essenziale per affrontare la pressione del gioco professionistico. Con la stagione NBA che si avvicina, i fan dei Lakers attendono con ansia di vedere come questa trasformazione influenzerà le prestazioni di Doncic sul campo.